Понять себя

Печать

Понять себя

Понять себя

«Жизнь – это не поиск себя. Жизнь – это создание себя» (Джордж Бернард Шоу)

На прием к психологу или психоаналитику порой приходят люди, у которых нет серьезных проблем в профессиональной деятельности или в личных отношениях. Ими движет желание лучше понять себя, заглянуть в глубины своего существа, развить в себе какие-то желательные качества или просто переосмыслить свою жизнь.

Казалось бы, все идет своим чередом, время от времени возникают сложности, но их удается преодолеть; в семье тоже бывают разногласия, но удается договориться друг с другом и найти оптимальный вариант решения проблем. Все в жизни складывается вполне удачно, но человек хочет разобраться в себе, чтобы не утратить в каждодневной суете свою глубинную сущность.

Такие желания возникают у зрелых людей чаще, чем у молодых.  В наши дни стало широко известным понятие «кризис середины жизни»: это период пересмотра прежней системы ценностей, когда человеку необходимо понять, в нужном ли направлении он движется, и, возможно, что-то в себе изменить. Впрочем, и молодые люди могут задаваться теми же вопросами, ведь это зависит не от биологического возраста, а от готовности обратиться к своему внутреннему миру.

У человека может возникнуть ощущение, что он недостаточно реализует свой потенциал. Это может быть связано с профессиональной деятельностью, и тогда следует понять, в чем заключается причина неудовлетворенности, будет ли хорошим выходом смена места работы, рода деятельности, либо приобретение дополнительных навыков и умений и реализация себя в какой-то иной области.

Возможно, следует поискать новое хобби, которое станет источником положительных эмоций и жизненной энергии. Танцы, йога, различные виды спорта или художественного творчества помогают увидеть новые краски в окружающем мире, по-новому почувствовать собственное тело и обрести эмоциональное равновесие.

Однако, не всегда удается понять, что именно необходимо изменить или привнести в свою жизнь, чтобы она стала более наполненной. Должны ли изменения быть чисто внешними, или пришло время что-то менять в себе, в своем мировосприятии и в привычных способах взаимодействия с окружающей реальностью?

Общественная жизнь предполагает следование определенным нормам; чтобы адаптироваться к ним, мы часто вынуждены чем-то поступаться, идти по проложенной другими дороге вместо того, чтобы искать свою собственную тропинку. Это неизбежно и необходимо для адекватного сосуществования с другими людьми, но при этом мы утрачиваем способность к непосредственному и искреннему восприятию окружающего мира и собственных чувств.

Получается, что мы носим принятые в нашей среде «маски», скрывая за ними свою истинную сущность. Но в чем заключается эта истинная сущность? Каковы наши настоящие желания? В жизни каждого из нас наступает момент, когда внешняя жизнь, даже вполне успешная, начинает казаться лишенной смысла, и возникает необходимость обратиться вглубь себя.

Поиск смысла и цели своего бытия побуждает человека обратиться к психологической и философской литературе либо прийти к специалисту, с которым можно предпринять совместный поиск ответов на эти непростые вопросы.

Готовых рецептов здесь нет и быть не может, и психолог или психоаналитик не является источником неких окончательных ответов. Но у него есть определенная подготовка к такому исследованию: это человек, получивший профессиональную квалификацию в этой области, встречавшийся в своей практике с самыми разными ситуациями и способный с доброжелательным интересом исследовать внутренний мир своего пациента.

Во взаимодействии со специалистом вы сможете лучше понять себя, пересмотреть привычную жизненную рутину, найти в себе ответы на самые сложные и самые важные вопросы или выработать новые способы взаимодействия с собой и с миром.