Эмоциональные состояния

Эмоциональные состояния

«Человек страдает не столько от того, что с ним происходит, сколько от того, как он оценивает происходящее» (Мишель де Монтень).

Человеку, страдающему от подавленного настроения или неконтролируемого страха, порой приходится слышать: «Брось, это же просто твои эмоции!». Но так ли легко преодолеть свои негативные эмоции, как это иногда кажется окружающим?